一）做好充分的前期准备工作
　　在操作前要做认真细致地准备，有些投资者的操作十分草率，在还不了解情况下，仅仅是因为看到评论的推荐或亲友的劝说以及无法确认的内幕消息而贸然买 入，这时心态往往会受价格涨跌的影响而起伏不定，价格稍有异动就会感到恐惧。因此，尽可能多地了解所选投资品种的各种情况，精心做好操作的前期准备工作， 是克服恐惧的有效方法。
（二）准备完善的资金管理计划
　　合理地控制仓位结构，不要轻易重仓甚至满仓。如果投资者的投资组合中品种过于单一，就会大大加重了个人持仓的非系统风险，投资者的心态会因此变的非常不稳定。如果投资者仓位结构不合理，投资心理最容易趋于恐慌。
（三）保持冷静乐观的投资态度
　　任何交易市场都有涨有跌，在暴跌行情中重要的是冷静，只有冷静才能正确的审时度势，才能使用合理的操作手段，将损失减少到最低限度。而乐观如同一根针，能轻而易举地刺破不断膨胀的恐惧气球，使自己快速恢复到冷静的状态中。
（四）树立稳健灵活的投资风格
　　如果投资者的投资风格是倾向于投资方式的，在遇到价格出现异常大幅波动时，往往不容易恐惧。相反，那些致力于频繁短线投机的投资者，心理往往会随着价 格的波动而跌宕起伏。特别是重仓参与短线操作时，获取利润的速度很快，但判断失误时造成的亏损也很巨大。因此，投资者要适当控制投资与投机的比例，保持稳 健灵活的投资风格，这将十分有助于克服恐惧心理。
（五）学会忍耐
　　投资市场有一句格言说：“忍耐也是一种投资。”这一点相信很少投资者能够做到，从事投资工作的人，必须培养良好的忍耐力，这往往是成败的一个主要关键。不少投资者，并不是他们的分析能力，而是过早买入或者沽出，招致无谓的报失。