做非农看你喜欢波动大的还是喜欢稳的，一般来说比较常用的有二三种做法。
　　方法一：在非农来之前可能就是前一天到晚上数据快要出之前这段时间，低位做一多单高位做一空单对冲，尽量做到中间已经有点滴利润了，然后各设5美元到8美元的获利不设止损。非农只设获利不设止损。只有在数据非常好和非常坏的这二种情况下才有可能走一个单边市，就算是会走出单边市也会有回调。
　　方法二：双向挂单，在非农数据出来前五分钟挂一个三美元点左右的高位挂多单和一个三美元左右的低位挂空单，挂上去之前设好获利3美元的获利。有一单成交之后就删除另外一个没有成交的单。如果数据没那么大的影响力到不了三美元的获利怎么办?那就在你感觉到力量快完的时候手动平仓。
　方法三：要根据非农的数据影响的大小等出了数据之后再做单，比如说今天前值是9.7万，市场预测是16.5，我们都知道美元走弱了好久了，如果说非农业数据利好，到了16.5或者16.5以上，我们就认为美国经济没有那么差，同时也知道数据非常的利好美元。那等数据出来之后美元就会直线的上涨在我们确认数据是非常好之后，我们可以在第一波回调时候大胆的做多美元，如果你是不想冒险做多了美元在第二波时就可以平仓。如果你觉得上涨很有力又喜欢冒点险就等到第三波再平。还有一种情况就是数据不是相当好又比前值高点，这怎么做呢那就等到美元涨了一波之后做回调，一般这样的数据影响不会超过十美元，你要能掌握好当美元涨到已经无力之时，做空美元这种数据一般涨一波之后还会跌回到原来的价格水平。数据如果是不利美元的就反向做。
一般我们就用这三种方法做非农。如果你能运用好这三种方法一般是不会在非农时亏损的。当然了方法是死的人是活的，要根据当时的情况灵活运用，还要根据自己的仓量大小控制好风险。